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Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurs für Mädchen (ab 12 Jahren) und Frauen: Sich im Ernstfall wehren können. Dieses Angebot kann von Frauen oder Mädchen sowie Mutter-Tochter-Paaren genutzt werden.

Ort

Familienzentrum Kunterbunt in Thüle
Kirchbreite 3
33154 Salzkotten

Termine

Sa, 05.02.2022, 10:00 Uhr - So, 06.02.2022, 11:30 Uhr
Sa, 12.02.2022, 10:00 Uhr - So, 13.02.2022, 11:30 Uhr

Sich im Notfall selbst verteidigen zu können gibt ein sicheres Gefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Dazu bietet dieser Kurs Hilfestellungen an. Es werden Lösungen aufgezeigt, wie man sich in verschiedenen Situationen richtig verhält. Mit viel Spaß und Action werden mit modernen Trainingsmethoden aus dem Bereich Keysi und MMA (Mixed Martial Arts) die Fitness und Reaktionsfähigkeit gefördert.

Bitte bequeme Kleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Teilnehmerzahl:
min. 6 / max. 6

Teilnehmergebühr:
15.30 €

Anmeldung:
bei der VHS Salzkotten

Referentin:
Sarah Metz