Selbstverteidigung

Sich im Notfall selbst verteidigen zu können gibt ein sicheres Gefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Dazu bietet dieser Kurs Hilfestellungen an. Es werden Lösungen aufgezeigt, wie man sich in verschiedenen Situationen richtig verhält. Mit viel Spaß und Action werden mit modernen Trainingsmethoden aus dem Bereich Keysi und MMA (Mixed Martial Arts) die Fitness und Reaktionsfähigkeit gefördert.

Bitte bequeme Kleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Teilnehmerzahl:
min. 6 / max. 12

Teilnehmergebühr:
15.30 €

Anmeldung:
bei der VHS Salzkotten unter Kursnummer: 73024

Referentin:
Sarah Metz